С какого возраста принимаете?

Мы принимаем детей с 5 лет. Для каждой возрастной группы разработана своя программа тренировок.

Нужна ли справка от врача?

Да, для занятий единоборствами необходима справка от терапевта или педиатра о допуске к занятиям спортом.

Первая тренировка бесплатно?

Да! Первая пробная тренировка абсолютно бесплатна. Просто запишитесь и приходите.

Какая экипировка нужна для начала?

Для первых тренировок достаточно спортивной формы и сменной обуви. Специальную экипировку можно приобрести позже.

С какого возраста можно отдать ребёнка на единоборства?

Мы принимаем детей с 5 лет. Для самых маленьких начинаем с ОФП, а с 7 лет можно переходить к конкретным видам единоборств — боксу, кикбоксингу, борьбе или кудо.

Не опасны ли единоборства для ребёнка?

Безопасность — наш приоритет. Все тренировки проходят под контролем опытных тренеров, используется защитная экипировка, а нагрузки подбираются по возрасту и уровню подготовки.

Нужна ли справка от врача?

Да, для занятий необходима справка от педиатра о допуске к занятиям спортом. Её можно получить в поликлинике по месту жительства.

Какая экипировка нужна для начала?

На первые тренировки достаточно спортивной формы (футболка, шорты или спортивные штаны) и сменной обуви. Специальную экипировку (перчатки, шлем, капу) можно приобрести позже.

Как проходит первая пробная тренировка?

Первая тренировка бесплатная. Ребёнок знакомится с тренером, группой, выполняет базовые упражнения. Родители могут наблюдать. После тренировки тренер даёт рекомендации по направлению.

Можно ли заниматься несколькими видами?

Да! Многие наши ученики совмещают, например, бокс и ОФП или кудо и борьбу. Тренер поможет составить оптимальный график.

Сколько раз в неделю нужно заниматься?

Для начинающих оптимально 2–3 раза в неделю. По мере роста уровня можно увеличить частоту до 4–5 тренировок.

Участвуют ли дети в соревнованиях?

Да, при желании. Наши воспитанники регулярно участвуют и побеждают на городских, областных и всероссийских турнирах. Но участие в соревнованиях — всегда по желанию ребёнка и родителей.

Детские секции в Раменском

Единоборства для детей в Раменском

Клуб единоборств «КЕ Патриот» приглашает детей от 5 лет на занятия боксом, кикбоксингом, кудо, греко-римской борьбой и ОФП. Опытные тренеры, безопасные тренировки, удобное расписание. Воспитываем характер, развиваем тело и дух.

Расписание

Почему единоборства полезны для ребёнка

Самодисциплина

Ребёнок учится контролировать эмоции, соблюдать правила и уважать соперника

Уверенность в себе

Регулярные тренировки формируют характер и веру в собственные силы

Социализация

Командная работа, общение со сверстниками и здоровая конкуренция

Физическое развитие

Координация, выносливость, гибкость и сила — гармоничное развитие тела

Режим и дисциплина

Чёткий график тренировок приучает ребёнка к организованности

Безопасность

Все занятия проходят под контролем опытных тренеров с соблюдением техники безопасности

Направления для детей

Выберите подходящее направление — или попробуйте несколько

Возрастные группы

Принимаем детей от 5 лет. Группы формируются по возрасту и уровню подготовки

5–7 лет — ОФП, основы координации, игровые элементы

8–12 лет — бокс, кикбоксинг, борьба, кудо, изучение базовой техники

13–17 лет — углублённая подготовка, соревновательная практика

Как проходят тренировки

1

Разминка (15 мин): бег, суставная гимнастика, растяжка. Подготовка тела к нагрузкам.

2

Основная часть (40 мин): отработка техники, работа в парах, специальные упражнения по выбранному направлению.

3

Заминка (5 мин): растяжка, дыхательные упражнения, подведение итогов тренировки.

Что взять с собой

Спортивная форма (футболка, шорты)
Сменная обувь (кроссовки или борцовки)
Бутылка воды
Полотенце
Справка от педиатра (на первое занятие)

Часто задаваемые вопросы

Запишите ребёнка на бесплатную тренировку

Первое занятие бесплатно. Приходите, познакомьтесь с тренером и попробуйте — без обязательств.