С какого возраста принимаете?

Мы принимаем детей с 5 лет. Для каждой возрастной группы разработана своя программа тренировок.

Нужна ли справка от врача?

Да, для занятий единоборствами необходима справка от терапевта или педиатра о допуске к занятиям спортом.

Первая тренировка бесплатно?

Да! Первая пробная тренировка абсолютно бесплатна. Просто запишитесь и приходите.

Какая экипировка нужна для начала?

Для первых тренировок достаточно спортивной формы и сменной обуви. Специальную экипировку можно приобрести позже.

С какого возраста можно заниматься кикбоксингом?

Мы принимаем детей с 7 лет. Для каждого возраста — адаптированная программа.

Кикбоксинг не опасен для ребёнка?

Нет! Дети работают на снарядах и лапах. Спарринги — только по готовности и в полной защите.

Подходит ли кикбоксинг для девочек?

Да! Кикбоксинг отлично развивает гибкость, координацию и уверенность. Многие наши воспитанницы добиваются отличных результатов.

Чем кикбоксинг отличается от бокса для детей?

В кикбоксинге добавляются удары ногами, больше внимания растяжке и гибкости.

Нужна ли экипировка сразу?

На первые тренировки достаточно спортивной формы. Клубная экипировка предоставляется.

Готовите ли к соревнованиям?

Да, для желающих есть группы подготовки к турнирам. Но это не обязательно.

Секция детского кикбоксинга в Раменском

Кикбоксинг для детей в Раменском

Кикбоксинг для детей в клубе «КЕ Патриот» — это динамичные и безопасные тренировки, которые развивают координацию, гибкость и выносливость ребёнка. Удары руками и ногами, работа на снарядах и в парах — под контролем опытных тренеров.

Расписание

Преимущества занятий

Всестороннее развитие

Кикбоксинг задействует все группы мышц — руки, ноги, корпус, пресс

Гибкость и растяжка

Удары ногами развивают растяжку и подвижность суставов с раннего возраста

Координация и реакция

Работа на лапах и в парах тренирует скорость реакции и точность движений

Дисциплина

Чёткие правила тренировки формируют ответственность и самоконтроль

Уверенность и самооборона

Ребёнок учится защищаться и чувствует себя увереннее среди сверстников

Здоровье и выносливость

Мощная кардионагрузка укрепляет сердце и повышает иммунитет

Кому подходит

Группы: младшие (7–9 лет), средние (10–12 лет), старшие (13–16 лет)

Мальчики и девочки от 7 лет — знакомство с кикбоксингом

Дети 8–12 лет — освоение базовой ударной техники

Подростки 13–16 лет — подготовка к соревнованиям

Активные дети — направление энергии в спорт

Дети без опыта — обучение с нуля

Дети из других единоборств — расширение навыков

Как проходят тренировки

Разминка: бег, прыжки, суставная гимнастика (10 мин)

Растяжка и развитие гибкости (10 мин)

Техника ударов руками и ногами по воздуху и на снарядах (15 мин)

Работа на лапах с тренером: связки и комбинации (10 мин)

Условные задания в парах без жёсткого контакта (10 мин)

Заминка: растяжка, дыхательные упражнения (5 мин)

Что взять с собой

Спортивная форма (футболка, шорты или лосины)
Сменная обувь или футы
Бутылка воды
Бинты для рук (можно купить в клубе)
Справка от педиатра (для первого занятия)
Капа (для работы в парах)

Частые вопросы

Запишитесь на бесплатную тренировку

Первое занятие бесплатно — приходите и попробуйте без обязательств.

Кикбоксинг для взрослых•Бокс для детей•Единоборства для детей•ОФП для детей•Расписание•Цены•Тренеры