С какого возраста принимаете?

Мы принимаем детей с 5 лет. Для каждой возрастной группы разработана своя программа тренировок.

Нужна ли справка от врача?

Да, для занятий единоборствами необходима справка от терапевта или педиатра о допуске к занятиям спортом.

Первая тренировка бесплатно?

Да! Первая пробная тренировка абсолютно бесплатна. Просто запишитесь и приходите.

Какая экипировка нужна для начала?

Для первых тренировок достаточно спортивной формы и сменной обуви. Специальную экипировку можно приобрести позже.

С какого возраста ребёнок может заниматься боксом?

Мы принимаем детей с 6 лет. Для самых маленьких — адаптированная программа с игровыми элементами и ОФП.

Не опасен ли бокс для ребёнка?

Безопасность — наш приоритет. На начальном этапе дети работают только на снарядах. Спарринги допускаются только после освоения техники, в полной защитной экипировке и под контролем тренера.

Подходит ли бокс для девочек?

Да! Бокс отлично развивает координацию, выносливость и уверенность в себе. Многие наши воспитанницы добиваются отличных результатов.

Сколько раз в неделю нужно заниматься?

Для начинающих достаточно 2–3 раз в неделю. Оптимальная нагрузка подбирается тренером индивидуально.

Нужна ли своя экипировка?

На первые тренировки — нет. Клубные перчатки предоставляются бесплатно. Свою экипировку можно приобрести позже.

Готовите ли к соревнованиям?

Да, у нас есть группы подготовки к турнирам. Но соревнования — только по желанию. Многие дети занимаются для себя.

Секция детского бокса в Раменском

Бокс для детей в Раменском

Детский бокс в клубе «КЕ Патриот» — это безопасные и увлекательные тренировки для мальчиков и девочек от 6 лет. Опытные тренеры развивают координацию, дисциплину и уверенность ребёнка через классическую школу бокса.

Расписание

Преимущества занятий

Безопасность

Дети работают на снарядах и лапах. Спарринги — только по готовности, в полной защитной экипировке

Дисциплина и характер

Бокс учит ребёнка ставить цели, преодолевать трудности и не сдаваться

Координация и реакция

Работа с мячами, скакалкой и снарядами развивает моторику и быстроту реакции

Уверенность в себе

Ребёнок, который умеет постоять за себя, чувствует себя увереннее среди сверстников

Физическое развитие

Укрепление мышц, выносливости, правильная осанка и здоровые привычки

Соревновательный рост

Для тех, кто хочет — участие в турнирах и выполнение спортивных разрядов

Кому подходит

Группы: малыши (6–7 лет), младшие (8–10 лет), средние (11–13 лет), старшие (14–16 лет)

Мальчики и девочки от 6 лет — первые шаги в боксе через игру

Дети 8–12 лет — освоение базовой техники бокса

Подростки 13–16 лет — серьёзная подготовка и первые соревнования

Гиперактивные дети — выход энергии в контролируемой форме

Застенчивые дети — развитие уверенности и умения постоять за себя

Дети без спортивного опыта — мы научим с нуля

Как проходят тренировки

Игровая разминка: бег, эстафеты, подвижные игры (10 мин)

ОФП: прыжки, приседания, отжимания — в адаптированной для детей форме (10 мин)

Техника бокса: стойка, передвижения, удары по воздуху (10 мин)

Работа на снарядах: мешки, лапы, пневмогруша (15 мин)

Работа в парах: условные задания без жёсткого контакта (10 мин)

Заминка: растяжка, дыхательные упражнения (5 мин)

Что взять с собой

Спортивная форма (футболка, шорты)
Сменная обувь (кроссовки или боксёрки)
Бутылка воды
Бинты для рук (можно купить в клубе)
Справка от педиатра (для первого занятия)
Боксёрские перчатки (есть клубные для начинающих)

Частые вопросы

Запишитесь на бесплатную тренировку

Первое занятие бесплатно — приходите и попробуйте без обязательств.

Бокс для взрослых•Единоборства для детей•ОФП для детей•Кикбоксинг•Расписание•Цены•Тренеры