Растяжка – очень важный и полезный элемент любой тренировки, о котором никогда нельзя забывать, как детям, так и взрослым. Но методы и цели занятий по развитию гибкости в детском и старшем возрасте сильно отличаются. Для детей в первую очередь важно улучшение эластичности мышц, связок, суставных сумок и увеличение амплитуды движений в различных звеньях тела, а для взрослых, особенно ведущих пассивный образ жизни, растяжка обеспечивает хорошее здоровье и самочувствие.
Разовая тренировка в группе - 900 р.
Месячный абонемент - 5 000р.
Подробнее...
Кикбоксинг — единоборство, появившееся в результате слияния западных и восточных боевых традиций и представляющее собой гармоничное сочетание ударных техник бокса, каратэ и тайского бокса.
Разовая тренировка в группе - 900 р.
Месячный абонемент - 5 000р.
Подробнее...
Тренировки по боксу одни из самых интенсивных и энергоемких. Они требуют мобилизации сил всего организма. Польза регулярных занятий отражается как в физическом, так и в моральном аспектах жизни.
Разовая тренировка в группе - 900 р.
Месячный абонемент - 5 000р.
Подробнее...