BOXING
Сегодня бокс для девушек стал доступным и привычным. У тренировок в секциях есть много преимуществ – это хорошая замена традиционному фитнесу
Разовая тренировка в группе - 900 р.
Месячный абонемент - 5 000р.
Польза бокса для девушек
В современных фитнесс клубах есть много программ для похудения, поддержания физической формы и наращивания мышечной массы. Но женщины все чаще выбирают бокс.
Почему стоит пойти в секцию женского бокса для начинающих в клубе Патриот:
- Регулярные занятия спортом полезны для сердечно-сосудистой системы, опорно-двигательного аппарата. Бокс – это про регулярность и системность.
- Тренировки помогают сжигать жир, развивать мышечную массу и улучшать качество тела.
- Бокс улучшает выносливость, положительно влияет на скорость реакции.
- Это хороший вариант, чтоб научиться защищать себя. Чаще всего девушки идут в секцию для изучения приемов самообороны в группу или индивидуально.
Травмоопасность бокса – популярный миф, который часто останавливает девушек от выбора в его пользу. На самом деле в секции уделяют внимание безопасности. Новички долго тренируются, прежде чем прийти к первому спаррингу.